壮阳食物(海鲜类)

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TOP1:生蚝

生蚝效果:牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸,胆固醇含量低。其中锌含量极高,有助改善男性性功能。

评价:还记得前段时间被刷屏的丹麦生蚝泛滥吗?多的吃不完,生蚝可以提高男性性功能,要是张着一张吃货的嘴去丹麦,那么你的能力不强也不行。

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TOP2:鲍鱼

鲍鱼功效:固肾

评价:餐桌黄金,海珍之冠,含有丰富的蛋白质,很多的营养物质,但是鬼鬼鬼,土豪可以多吃。

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TOP3:海藻类

海藻的功效:增强肾气,增强性能力

评价:海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称,海藻类食物含有丰富的锌,如果你身体缺少锌的话会引起精子质量跟数量下降,你的性能力也会下降,所以补充体内的锌的重要性我就不说了。

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TOP4:海参

海参的功效:补益肾精

评价:海参还有一个称号:海洋伟哥,其养生能力也是数一数二,不过价格不菲,现在最主要的是你拿很好的价格可能买来的是假货。我只管评价你吃的是不是正经的海参我就不知道了。

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