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补脑兴阳,增精益髓 —— 养肾定眩

补脑兴阳,增精益髓 —— 养肾定眩
睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。因此,不论眩晕发作时或发作后都应注意休息,保证充足的睡眠。在充足睡眠后,眩晕症状可减轻或消失。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。...

2年前 (2017-11-20) 10446℃ 暂无评论 1204喜欢

耳聪神清,明目怡神 —— 补肾聪耳

耳聪神清,明目怡神 —— 补肾聪耳
噪音会使耳鸣耳聋患者的听觉更容易疲劳,因此,一定要远离噪声环境,或采用耳塞、耳罩、隔音帽等防护措施。听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在 85 分贝左右即可。...

2年前 (2017-11-25) 10280℃ 暂无评论 1144喜欢

固守元气强精神——能治遗精

固守元气强精神——能治遗精
挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂向前平举,两膝内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。...

2年前 (2017-11-10) 12730℃ 暂无评论 1245喜欢

精神矍铄睡眠好——滋阴补肾

精神矍铄睡眠好——滋阴补肾
中医认为,“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧悲伤肺”“恐伤肾”,
一个人情绪的好坏,会直接影响到自身雌激素等的分泌。...

2年前 (2017-10-15) 12805℃ 暂无评论 1473喜欢